728x90 반응형 운동장비1 마라톤 장비 고르는 팁 마라톤을 처음 시작하거나 장비를 업그레이드하려는 러너들에게 올바른 장비 선택은 부상 예방과 기록 향상의 핵심 요소입니다. 이번 가이드에서는 러닝화, 러닝복, 스마트워치, 액세서리 등 마라톤 필수 장비를 고를 때 고려해야 할 팁을 정리했습니다. 1. 러닝화 선택 (가장 중요한 장비!) 마라톤의 성공 여부는 러닝화 선택에 달려 있습니다. 잘못된 신발은 발목, 무릎, 허리에 부담을 줄 수 있으므로 자신의 발 모양과 주법을 고려한 러닝화를 고르는 것이 중요합니다.🔹 러닝화 선택 시 체크할 사항✅ 발 유형 파악:발의 아치 높이에 따라 적절한 신발 선택평발(저아치): 안정성과 쿠셔닝이 뛰어난 신발 선택 (예: 아식스 젤-카야노)보통 아치: 중립형 쿠셔닝 신발 선택 (예: 나이키 페가수스)높은 아치: 유연하고 충격.. 일상&취미 2025. 1. 30. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
